A Companhia da Escalada em parceria com o escalador Fábio Muniz oferece aulas de movimentação específica para escalada em rocha.

Para quem não conhece, Fábio Muniz, escalador há 20 anos, foi quatro vezes campeão brasileiro de escalada. Ele é formado em Educação Física, foi o primeiro brasileiro a passar um Xa à vista e já encadenou vias de até Xc. Vive como instrutor e personal trainer de escalada.

Cada aula tem cerca de duas horas e meia. São feitas em top rope, na rocha e em local a ser combinado de acordo com o nível do aluno, que pode ser do básico ao avançado. Podem ser fechados pacotes de duas aulas ou mais. Será abordado centro de força, transferência de peso, apoios cruzados, tipos específicos de base e apoios de mãos conjugados. Toda a movimentação estará relacionada com a superfície e inclinação de nossas vias de escalada mais clássicas: agarras, aderência, oposições e diedros. A ênfase será na percepção e movimentação corporal.

A proposta é aumentar a coordenação dos movimentos e trabalhar três aspectos básicos da escalada: ritmo, técnica e leitura. Para tal serão realizados de seis a oito exercícios e suas variações. Tudo isso para melhorar a sua técnica de escalada e facilitar seu aperfeiçoamento.

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